頭皮ケアはとても大切
誰もがいつまでも自分の髪の毛だけで生活をしたいと思うものですが、どうしても加齢とともに髪の毛は減っていくものです。
そこで最近ではたくさんの髪の毛のケアグッズが販売されていますし頭皮環境を整える大切さが言われるようになっています。
自宅で正しい方法でケアをすることができれば美容院や病院に通わなくても髪の毛を守ることは可能です。
ただし、そういったセルフケアの中でも頭皮ケアは特に大切になってきます。
どのようなアイテムも正しく頭皮をケアしていないと効果が出ないです。
逆に正しく頭皮のケアをしていれば効果は出やすいですし薄毛になりにくくなります。
頭皮マッサージの方法
頭皮マッサージはシャンプー後のドライヤーで乾かす前がおすすめです。
頭皮が水分を含んでおり柔らかくなっているためマッサージがしやすくなります。
マッサージをする際は支所にタッピングといわれる軽くたたく動作から始めると効果的です。
頭皮をはじくように指で叩いていくと頭皮全体の血行が高まります。
次に本格的なマッサージです。
マッサージをすることは血行を良くする効果があります。
そのためもみほぐしは必須の動作です。
もみほぐす際には顔のリフトアップ効果も期待したいですからたるみが目立ちやすい頬の近くを行うと効果が感じられます。
そのためこめかみから耳周りをもんでいくとよいです。
揉んでいるととても気持ちが良いですが、やりすぎると頭皮が痛くなりますから10回ほどにしておくと適度な効果が得られます。
生え際のマッサージはつむじに向かって頭皮を持ち上げるようにするのがポイントです。
その際、外側に回すようにしないと内側に回すとおでこにしわが寄ります。
優しく10回ほど行うとかなり頭皮が動き柔らかさを実感できるようになるのです。
後頭部も襟足からつむじにむかって同じように回していきます。
後頭部は薄毛になりにくい場所ですが皮脂がべたつきやすい場所です。
そのためマッサージをして毛穴に詰まった皮脂の分泌を促す効果もあります。